SHARE
Home > Blog > Features > Insomnia Merupakan Gejala Kelainan!

Insomnia Merupakan Gejala Kelainan!

02 May 2018 09:51 WIB Kesehatan

Kurang tidur pastinya sering dirasakan oleh sebagian besar yang memiliki kesulitan untuk beristirahat. Kita pun pernah mengalami masalah pola tidur yang berantakan, apalagi harus kembali bekerja keesokan harinya?

Biasanya, jika pola tidur tidak seimbang akan menimbulkan kecemasan dan emosi yang berlebihan. Begadang dan mengonsumsi kafein yang berlebihan dianggap sebagai penyebab utama dalam masalah pola tidur. Mempertahankan pola tidur yang seimbang memang sulit, karena sehari-harinya banyak kegiatan yang harus dilakukan serta tidak adanya waktu istirahat yang cukup. Permasalahan ini telah menjadi perbincangan yang sering dibahas oleh semua orang.

Insomnia atau kurang tidur merupakan gejala kelainan yang mempengaruhi pola tidur seseorang seperti mengalami kesulitan untuk tidur dan sulit untuk mempertahankan pola tidur yang cukup atau seimbang. Tidak hanya begadang dan kafein yang menjadi penyebab dari timbulnya insomnia, namun ada beberapa penyebab lainnya yang menjadi biang dari gejala ini. Penyebab-penyebab lainnya meliputi: Stress mempengaruhi gejala insomnia yang dirasakan oleh sebagian besar orang saat ini. Kehilangan pasangan, pekerjaan, dan tidak bisa liburan merupakan biang dari gejala stress itu sendiri. Alkohol dan nikotin yang menyebabkan penggunanya menjadi sulit tidur akibat mengonsumsi nikotin. Alkohol sendiri memang membuat peminumnya mengantuk, namun menyebabkan peminumnya terbangun di malam hari.

Kebiasaan tidur yang tidak seimbang telah mengganggu waktu tidur seseorang, karena aktivitas yang dilakukannya sebelum tidur dan lingkungan yang tidak nyaman membuat seseorang menjadi susah tidur. Makan terlalu banyak juga menyebabkan susah tidur, karena biasanya setelah makan pasti orang-orang akan berbaring. Itulah yang menyebabkan orang kesulitan untuk tidur, karena aliran asam lambungnya tidak teratur. Obat-obatan yang dimaksud bukanlah narkoba atau sejenisnya. Banyak jenis obat yang mempengaruhi tubuh seseorang, yaitu obat jantung, anti depresi, dan darah tinggi. Beberapa obat yang saat ini dijual bebas juga mengandung kafein, yaitu obat anti nyeri dan penurun berat badan.

Soffi Amira Putri
soffi@side.id
Popular Article
17 March 2019 15:18 WIB

10 Cara Membedakan Sepatu Vans Asli dan KW

kalau diteliti lebih mendalam pasti terlihat palsunya. Sebelum membedakan Sepatu Vans asli dan KW, simak dulu penjelasannya di bawah ini

20 May 2020 16:13 WIB

3 Barbershop di Serpong yang Melayani Home Service

Bagi kamu yang ingin melakukan perawatan rambut, berikut ini adalah rekomendasi tiga barbershop di Serpong yang melayani jasa home service

19 May 2020 16:40 WIB

Factory Outlet di Serpong yang Bisa Jadi Alternatif untuk Beli Baju Lebaran

Side.id telah merangkum dua factory outlet di Alam Sutera dan BSD yang bisa menjadi alternatif untuk membeli baju Lebaran

Baru Dibuka

Lumiere Kitchen & Wardrobe

Jl. Kp. Dongkol, Tangerang, Banten, 15320

Buka pukul 10:00 - 18:00 Tutup
Listing Popular

PT Nakei

II Blok i, Tangerang Selatan , Banten, 15310

Buka pukul 08:00 - 17:00 Tutup

XL Center - BSD

Jalan Pahlawan Seribu, Tangerang Selatan , Banten, 15322

Buka pukul 08:00 - 18:00 Tutup

J&T express - Ruko Glaze

Ruko glaze 2 blok A no 27, Jl. Boulevard Raya Gading Serpong, Klp. Dua, Tangerang, Banten 15810, Tangerang, Banten, 15810

Buka pukul 07:00 - 19:00 Segera Tutup

Side.id - Media partner bisnis yang terpercaya dan terkemuka.

Merupakan media untuk memberikan rekomendasi tempat yang berdasarkan lokasi, rating, dan kategori yang diinginkan. Sudah punya usaha bisnis dan ingin menyampaikan profil bisnis Anda kepada pembaca setia? Daftarkan sekarang! Gratis!
Home > Blog > Features > Insomnia Merupakan Gejala Kelainan!

Insomnia Merupakan Gejala Kelainan!

02 May 2018 09:51 WIB
Kesehatan

Kurang tidur pastinya sering dirasakan oleh sebagian besar yang memiliki kesulitan untuk beristirahat. Kita pun pernah mengalami masalah pola tidur yang berantakan, apalagi harus kembali bekerja keesokan harinya?

Biasanya, jika pola tidur tidak seimbang akan menimbulkan kecemasan dan emosi yang berlebihan. Begadang dan mengonsumsi kafein yang berlebihan dianggap sebagai penyebab utama dalam masalah pola tidur. Mempertahankan pola tidur yang seimbang memang sulit, karena sehari-harinya banyak kegiatan yang harus dilakukan serta tidak adanya waktu istirahat yang cukup. Permasalahan ini telah menjadi perbincangan yang sering dibahas oleh semua orang.

Insomnia atau kurang tidur merupakan gejala kelainan yang mempengaruhi pola tidur seseorang seperti mengalami kesulitan untuk tidur dan sulit untuk mempertahankan pola tidur yang cukup atau seimbang. Tidak hanya begadang dan kafein yang menjadi penyebab dari timbulnya insomnia, namun ada beberapa penyebab lainnya yang menjadi biang dari gejala ini. Penyebab-penyebab lainnya meliputi: Stress mempengaruhi gejala insomnia yang dirasakan oleh sebagian besar orang saat ini. Kehilangan pasangan, pekerjaan, dan tidak bisa liburan merupakan biang dari gejala stress itu sendiri. Alkohol dan nikotin yang menyebabkan penggunanya menjadi sulit tidur akibat mengonsumsi nikotin. Alkohol sendiri memang membuat peminumnya mengantuk, namun menyebabkan peminumnya terbangun di malam hari.

Kebiasaan tidur yang tidak seimbang telah mengganggu waktu tidur seseorang, karena aktivitas yang dilakukannya sebelum tidur dan lingkungan yang tidak nyaman membuat seseorang menjadi susah tidur. Makan terlalu banyak juga menyebabkan susah tidur, karena biasanya setelah makan pasti orang-orang akan berbaring. Itulah yang menyebabkan orang kesulitan untuk tidur, karena aliran asam lambungnya tidak teratur. Obat-obatan yang dimaksud bukanlah narkoba atau sejenisnya. Banyak jenis obat yang mempengaruhi tubuh seseorang, yaitu obat jantung, anti depresi, dan darah tinggi. Beberapa obat yang saat ini dijual bebas juga mengandung kafein, yaitu obat anti nyeri dan penurun berat badan.

Soffi Amira Putri
soffi@side.id
Baru Dibuka

Lumiere Kitchen & Wardrobe

Jl. Kp. Dongkol, Tangerang, Banten, 15320

Buka pukul 10:00 - 18:00 Tutup
Listing Popular

PT Nakei

II Blok i, Tangerang Selatan , Banten, 15310

Buka pukul 08:00 - 17:00 Tutup

XL Center - BSD

Jalan Pahlawan Seribu, Tangerang Selatan , Banten, 15322

Buka pukul 08:00 - 18:00 Tutup

J&T express - Ruko Glaze

Ruko glaze 2 blok A no 27, Jl. Boulevard Raya Gading Serpong, Klp. Dua, Tangerang, Banten 15810, Tangerang, Banten, 15810

Buka pukul 07:00 - 19:00 Segera Tutup
Popular Article
17 March 2019 15:18 WIB

10 Cara Membedakan Sepatu Vans Asli dan KW

kalau diteliti lebih mendalam pasti terlihat palsunya. Sebelum membedakan Sepatu Vans asli dan KW, simak dulu penjelasannya di bawah ini

20 May 2020 16:13 WIB

3 Barbershop di Serpong yang Melayani Home Service

Bagi kamu yang ingin melakukan perawatan rambut, berikut ini adalah rekomendasi tiga barbershop di Serpong yang melayani jasa home service

19 May 2020 16:40 WIB

Factory Outlet di Serpong yang Bisa Jadi Alternatif untuk Beli Baju Lebaran

Side.id telah merangkum dua factory outlet di Alam Sutera dan BSD yang bisa menjadi alternatif untuk membeli baju Lebaran


Side.id - Media partner bisnis yang terpercaya dan terkemuka.

Merupakan media untuk memberikan rekomendasi tempat yang berdasarkan lokasi, rating, dan kategori yang diinginkan. Sudah punya usaha bisnis dan ingin menyampaikan profil bisnis Anda kepada pembaca setia? Daftarkan sekarang! Gratis!