Berolahraga saat masa kehamilan merupakan hal yang penting dilakukan secara rutin agar kondisi tubuh Ibu hamil agar tetap sehat serta bugar. Kemudian, terhindar dari berbagai gangguan kehamilan dan memperlancar proses persalinan.

Sebetulnya, ibu hamil diperbolehkan melakukan olahraga ringan. Asalkan, Ibu hamil dalam kondisi yang stabil dan sesuai saran dokter. Salah satu olahraga yang efektif dan aman dilakukan oleh ibu hamil adalah senam. Pada umumnya, senam hamil meliputi latihan untuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan, dan menjaga sistem kardiovaskular.

Baca juga: RS St. Carolus Summarecon Serpong Hadirkan Klinik Bernadette

Ada banyak manfaat yang didapatkan Ibu hamil jika melakukan senam, yaitu membantu menghindari peningkatan berat badan berlebihan, membuat tidur lebih nyenyak, memperkuat jantung dan paru, memperkuat sendi, mengencangkan otot, meredakan nyeri dan sakit yang dirasakan di masa kehamilan, serta meringankan nyeri akibat pertambahan beban pada tulang belakang.

Bagi Ibu hamil yang tinggal di Gading Serpong dan sekitarnya, maka bisa mengikuti program senam hamil di Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong. Sebab, rumah sakit ini menggelar program senam hamil setiap Sabtu pukul 08.30 WIB. Program senam hamil akan digelar di Auditorium, lantai Basement Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong, Gading Serpong, Kabupaten Tangerang.

Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong menawarkan dua pilihan harga untuk program senam hamil ini, yaitu:

• 6x kedatangan seharga Rp550.000 (gratis penyuluhan gizi Ibu hamil)
• 1x kedatangan seharga Rp150.000

Jika kamu tertarik, maka dapat melakukan pendaftaran melalui 085640706700. Selain mendapatkan manfaat dari senam hamil, Rumah Sakit St. Carolus Summarecon Serpong juga memberikan goodie bag berupa souvenir menarik untuk lima pendaftar pertama. (FDS)

Baca juga: Ternyata, Makanan Ini Bisa Mempengaruhi Mood Seseorang!